How To Get Rid of Arthritis Pain on Fingers Naturally

Doigts touchés par l'arthrite

Arthritis is a painful and debilitating condition that affects millions of people around the world. This disease manifests in areas where bone meets bone, like the knees, wrists, and fingers. One of the most common forms of arthrite is arthrose, which often leads to the development of bumps on fingers known as Heberden’s nodes and/or Bouchard nodes. These bumps can not only be painful but also interfere with daily activities and reduce the range of motion of fingers.

Bien qu’il n’existe aucun remède contre l’arthrite, l’utilisation de remèdes naturels et la modification du mode de vie peuvent aider à soulager la douleur, à réduire l’inflammation et à améliorer la qualité de vie globale des personnes souffrant d’arthrite. Voyons comment se débarrasser naturellement de la douleur causée par les bosses arthritiques sur les doigts.

Soulagement naturel de la douleur pour les bosses des doigts causées par l’arthrite

Il existe plusieurs moyens naturels de soulager la douleur causée par les bosses des doigts causées par l’arthrose. Voici quelques méthodes que vous pouvez mettre en œuvre pour vous débarrasser de l’inconfort et retrouver la fonction de vos mains.

1. Thérapie par la chaleur et le froid

Femme tenant une compresse froide sur son poignet

Applying heat or cold to your fingers can provide temporary relief from pain and inflammation associated with arthritis. Warm therapy, such as heating pads or warm towels, can relax stiff joints and provide temporary pain relief.

2. Produits anti-inflammatoires topiques naturels

Huile essentielle d'arnica

Some plant extracts and essential oils have been reported to have anti-inflammatoire and pain relief properties that can be of great help in getting rid of pain from arthritis finger bumps. As studies show, these include arnica essential oil, frankincense essential oil, and cypress essential oil. Cette étude de 2007 shows that arnica is not inferior to non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) when it comes to topical treatment for hand osteoarthritis. Meanwhile, frankincense boswellic acids were shown to decrease the severity of pain and improve function in patients with knee osteoarthritis in cette étude.

Juggernaut apaisant Nouvelle photo de produit

La bonne nouvelle est celle de CANhaveTODAY Mastodonte apaisant le baume contient de l'arnica, encenset les huiles essentielles de cyprès. Vous pouvez trouver un soulagement à vos douleurs douloureuses au niveau des doigts dues à l'arthrite avec l'aide de Soothing Juggernaut !

3. Exercices des mains

Homme avec douleur au pouce

Des exercices doux pour les mains peuvent aider à soulager la douleur, à améliorer les mouvements et à améliorer la flexibilité des articulations. Cette étude de 2002 montre que la protection des articulations et les exercices des mains améliorent la fonction de la main chez les patients souffrant d'arthrite de la main. Certains exercices efficaces consistent à plier chaque doigt à tour de rôle, à serrer le poing et à éloigner le pouce de votre main.

4. Massages

Cette étude de 2011 montre que la massothérapie a réduit les douleurs aux mains d'étiologies diverses, y compris l'arthrite. De plus, cette étude de 2007 a également montré que la massothérapie réduisait la douleur causée par l'arthrite de la main.

Massage des mains

5. Maintenir un poids santé

Homme et femme faisant du jogging au bord de la mer

Yusuf et coll. (2009) found that weight or body mass index (BMI) is associated with hand arthritis development. Excess body weight increases stress on joints, thereby worsening the symptoms of arthritis. Maintaining a healthy weight can help reduce pressure on finger joints and alleviate arthritis-related discomfort. Regular physical activity and a balanced diet are key factors in maintaining a healthy weight.

Voir connexe : Quelle huile essentielle est bonne pour l’arthrite ?

Faites disparaître naturellement les douleurs arthritiques des mains !

Mains d'une personne âgée souffrant d'arthrite

Pour lutter contre les bosses aux doigts liées à l’arthrite, un mélange d’approches naturelles – notamment la thérapie par la chaleur et le froid, les traitements topiques, les exercices des mains, les massages, la gestion du poids et les modifications alimentaires – peut offrir et contribuer à apporter un soulagement notable. PEUT avoir AUJOURD'HUI Mastodonte apaisant peut également faire partie de votre traitement naturel contre la douleur, grâce à ses huiles essentielles d'arnica, d'encens et de cyprès. Une approche holistique de la gestion des symptômes de l’arthrite est cruciale. Cependant, un avis médical professionnel et un traitement doivent précéder toute nouvelle mise en œuvre d'un traitement, garantissant ainsi la sécurité et l'adéquation au scénario de santé de chacun.

FAQ

Où l’arthrite est-elle la plus courante ?

L'arthrite, en particulier l'arthrose, touche plus souvent les mains, le cou, le bas du dos, les hanches, les genoux et les pieds.

Comment se débarrasser des boutons d’arthrite sur les doigts ?

Malheureusement, vous ne pouvez pas vous débarrasser des bosses sur les doigts causées par l'arthrite, également connues sous le nom de nœuds d'Heberden (dans l'articulation du doigt la plus proche du bout du doigt) et de nœuds de Bouchard (au milieu du doigt). Vous pouvez cependant stopper sa progression et soulager la douleur.

Ressources associées